朝ﾊﾞﾅﾅをしてきて、54㎏まではﾀﾞｲｴｯﾄ成功(^_^)v でも、そこからがなかなか落ちない… 体的にも朝にﾊﾞﾅﾅと水だけは辛くなっていました。 すぐお腹減るし(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄ成功の救世主だったけど、辛くなっていました。 そこで、ｻﾗﾀﾞを両手のひらくらい食べてからﾊﾞﾅﾅを食べることにしました。 体重よりも体調を優先という気持ちから。 その結果…体重落ちてきました☆ お腹の減りもありません♪ やはりバランスのよい食事が大切なんですねf^_^; 義妹が病気をし、入院していたんですが、そこでの食事指導の話を聞くと、偏食の恐ろしさを改めて感じます。 義妹が退院してからはﾊﾞﾅﾅに執着せず、食べる順番や食べる物を少し気にして食事しています。 １日ﾄｰﾀﾙしたら朝ﾊﾞﾅﾅに執着してた頃より食べてると思いますが、体重は減ってきてます。 [先頭ﾍﾟｰｼﾞを開く] [指定ﾍﾟｰｼﾞを開く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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