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2022年11月21日(月)
【2022年11月21日】
?痩せない体



最近よく動いてるのに、なんで体重が増えてるんだよー(T . T)

ダイエットしようと、ウォーキングを始めたんだけど、どうしたもんかなあ。

朝昼晩と3食食べて、ウォーキング。

まぁ、気長に少しずつやっていこうかなあ。距離を伸ばしたり、スピードを上げたり、継続が一番大切だろうなあ。

いまYouTube見るといろんな動画あるよね、ホントに効果あるんかなあ？？



11/21�^21:04

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